En mi caso fue rapido, me puse las pilas a la primera semana de dar aluz, mis productos fueron estos:
Ire por partes, todos los productos son para todos los dias concretamente para todas las noches antes de dormir, durante el primer mes minimo, tener en cuenta que ahora viene el proceso de reduccion natural y tambien estas en riesgo de tener estrias asique .... minimo un mes mas ! la crema de somatoline es mano de santo, reduces y vaya si reduces acdomen y es un quema grasas infalible.
otra parte del cuerpo que se resiente mucho es el pelo, la mascarilla que sin lugar a dudas te hidrata el pelo en profundidad y lo mas importante frena su caida es Klorane cera de magnolia, yo recomiendo que te la dejes puesta minimo unas 8 horas , asique ideal para las noches, no mancha y tiene un olor riquisimo, con el pelo seco, a la mañana siguiente te lavas el pelo y listo!!
Dieta:
No todo el mundo tiene que hacer dieta, simplemente controlar los alimentos y eliminar otros hasta que consigues o vuelves a tu peso antes del embarazo, en mi primer embarazo engorde 21 kilos, asique no dude en ponerme a dieta nada mas tuve mi cesarea, la suerte que tuve es que la mayoria de los kilos eran retencion de liquidos, asique solo estuve un mes con una dieta de proteinas y muy pocas tomas de hidratos de carbono, El que algo quiere algo le cuesta.... y cuanto antes te los quites mejor... No son dietas que recomiendo hacer siempre, pero en casos como estos es la mas eficaz, luego simplemente de cuidas y estar con un bebe y las poquitas horas de dormir hacen el resto.
En este segundo embarazo que ya estoy apunto de acabar, voy casi por el mismo camino, 15 kilos.. pero esta vez me lo tomare con mas calma si hare dieta proteica porque es la que creo que es perfecta para mi cuerpo, tira de las grasas acumuladas durante los 9 meses y solo tomo proteinas, dos litros de agua al menos cuatro dias, y luego agregamos lo mismo pero con hidratos saludables. obviamente olvidate de la pasta, el arroz harinas , y bebidas azucaradas durante todo el tiempo hasta que vuelves a tu peso .
Tratamiento
En mi caso son cesareas asique el deporte te puedes ir olvidando minimo 6 meses, apartir de ahí con moderacion,
yo comence con TRX, tres veces al dia, en casa .
natacion y cardio
Tambien me hice un tratamiento de radio frecuencia en la tripa en una clinica de Madrid, 10 sesiones, la parte que mas dañada se queda y cuesta mas recuperar. Lo recomiendo !
Espero que esto os ayude a las que se sienten un poco perdidas, 20 kilos se quitan, un poquito de constancia, paciencia -
feliz domingo y buen comienzo de semana!!!
